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来源：沈阳肤康皮肤病医院 发布时间：2013-06-20
月经不调的饮食方法有哪些？沈阳肤康皮肤病医院客服介绍说：患有月经不调的时候要及时的治疗，但是在生活中也是要有很多的注意的，特别是饮食方式，有很多的是月经不调的女性不能吃的，那么月经不调的饮食方法有哪些？下面就是沈阳肤康皮肤病医院客服的介绍：
很多女性在月经来潮前，有乳房胀痛，腹胀，下腹胀痛，易疲劳，忧郁，失眠等症状。如果在经前和经期能注意饮食调理，即可减少这些不适感。
月经不调的饮食方法：
一、月经来潮的前一周的饮食宜清淡，易消化，富营养。可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。
二、月经来潮初期时，女性常会感到腰痛、不思饮食，这时不妨多吃一些开胃、易消化的食物，如枣、面条、薏米粥等。
三、月经期要吃营养丰富、容易消化的食物，以利于营养物质的补充，多饮水、多吃蔬菜，可以保持大便通畅，这样也可以减少盆腔充血。
四、月经期会损失一部分血液。因此，月经后期需要多补充含蛋白及铁钾钠钙镁的食物，如肉、动物肝、蛋、奶等。
患有月经不调要选择一家专业的皮肤医院治疗，月经不调如果治疗不当会造成反复的情况，以上就是沈阳肤康皮肤病医院客服的介绍，如果您还有什么想要咨询，可以通过在线咨询或是在线预约的方式与客服交流，客服会详细的为您解答祝您早日康复！
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