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来源：沈阳肤康皮肤病医院 发布时间：2016-05-30
作为女性少不了皮肤疾病的烦恼,尤为常见的就是痛经,女性在出现痛经的时候就表示有月经不调的情况,现在的生活中很多的女性都会出现痛经，痛经严重的时候是一般的女性所能忍受的,因此,女性朋友一定要注意这些事.一起来看下
在出现月经不调的时候尽量保证自己的生活有规律，避免熬夜，不按时作息、生活不规律等等不利因素都会导致月经不调。一般来说只要自己的生活有规律，那么就会让月经恢复正常，调整自己的心态也是非常重要的。
如果女孩子出现了月经不调是由于在平时生活、学习当中受挫折、压力大而造成的，那么在治疗上，这时候就必须调整好自己的心态，好到合适的途径排解以自己的不良情绪，并且不要给自己太大的压力。
调理月经，在平时的饮食方面也有很多需要注意的，尤其是一些月经量比较多的女孩子，在饮食方面可以多吃含有铁和滋补性的食物补充足够的铁质，多吃以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、淡菜、黑豆、海参、青虾、对虾、猪羊肾脏、胡桃仁等滋补性的食物。
月经不调的女性一定要注意做好防寒保暖措施，防止受寒，在平时的生活当中一定要注意经期勿冒雨涉水，并且较为重要的就是无论何时都要避免使小腹受寒。中药的调理一般在一个月左右就可以见到效果，而对于几时能够性将月经不调的情况性调理好，这是需要检查之后才能够确定的。因为在这样的一个过程中，体质的不同与吸收的不同较终是会导致时间性的不同。
医生提醒:女孩子出现月经不调一定要到医院及时进行治疗,以免给自己的身体带来不必要的伤害,如果您还有什么不懂得可以在线咨询我们的医生,医生将为你详细的介绍,沈阳肤康皮肤病医院健康热线139-1734-2155
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