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来源：沈阳肤康皮肤病医院 发布时间：2018-01-15
皮肤医生指出：月经就像是圣主赐予我们女性的圣洁洗礼，经血就好比是罪孽污秽，子宫在洗去经血的同时就能获得新生。为此当女性出现月经不调时，就不由得慌张，跪求姨妈神赶快赐下大姨妈。只是这时候已经晚矣。所谓，上医治未病，预防疾病才是真正的顺于自然之道。那，如何的预防月经不调?这个问题，我们交给了沈阳皮肤医院的医生。
黄帝内经有云：上工治未病，不治已病，此之谓也。皮肤医生表示，预防疾病是至佳方案，没有之一。预防工作做到位，比寻找任何名医更有价值。女性应该积较学习月经不调的预防方法。月经不调不是由单方面的原因造成，所以女性需要从各方面有可能造成月经不调的因素入手，避免月经不调!
1、个人卫生：皮肤疾病与个人卫生息息相关。女性通常都是比较爱干净的，也正因为如此，常常误入歧途，导致被皮肤炎症感染。
女性应该穿棉质宽松内裤，避免纤维内裤，刺激阴道，且女性不能为了清洁而清洁，过度清洁会导致阴部酸碱平衡倾斜，导致自我防御能力下降，容易成为细菌的繁殖基地，造成皮肤炎症。
2、衣物保暖：月经周期性活动导致女性免疫能力下降，御寒能力也有所下降，所以月经期需要添衣御寒。如果月经期保暖不到位，寒气容易透过毛细血管，进入体内，导致宫寒，出现不孕不育、月经不调、性冷淡等症状。
3、尽量不穿高跟鞋：常言道：树枯根先竭，人老脚先衰，健身先健足，足健体自壮。可见，脚部的健康对身体健康尤为重要。如果经期穿高跟鞋，容易使得脚部血液循环不畅，影响子宫经血排出，导致月经量少、紊乱。
以上就是关于如何预防月经不调的简单介绍，通过本文的讲解希望大家能够明白：防胜于治的道理，积较预防疾病，做一个无“炎”女性。如果有什么不清楚的地方，欢迎在线咨询我们的医生。
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